Zur Stärkung des Rückens

Im allgemeinen Orthopädie-Rehasport werden spezielle Übungen zur Kräftigung des Bewegungsapparates, der Rumpfmuskulatur und zur Mobilität der Wirbelsäule sowie des gesamten Skelettsystems in der Sporthalle durchgeführt.

So können Rücken- und Gelenkschmerzen zumindest teilweise gelindert und Erkrankungen der Wirbelsäule sowie des gesamten Gelenkapparates weitgehend eingeschränkt oder vielleicht sogar geheilt werden.

Die Knochen, Muskeln, Sehnen und Gelenke bilden den Stütz- und Bewegungsapparat des Menschen und ermöglichen die koordinierte Bewegung.

Ziele sind der langsame, gezielte Aufbau von Muskulatur sowie Koordination und Belastbarkeit, sodass u. a. die Angst vor falschen Bewegungen genommen wird.

Eine von den gesetzlichen Krankenkassen geförderte Rehabilitations-Maßnahme, die "Hilfe zur Selbsthilfe" sein soll.

An unseren Orthopädie-Sportgruppen nehmen Menschen mit und ohne Verordnung teil.

Trainiert wird normalerweise wöchentlich 45 Minuten pro Übungseinheit in Gruppen von max. 12 Personen.

HSV-Mitglieder trainieren 60 Minuten.

Zu welchen Terminen?

HSV-Sporthalle

Ulzburger Straße 94
22850 Norderstedt
Zufahrt über die Straße "Weg am Sportplatz"