Mit ärztlicher Begleitung

Menschen mit einer Lungenerkrankung wie z. B. Asthma, Bronchitis oder COPD schonen sich meistens, doch damit geraten sie in einen Teufelskreis. Die Schonung führt zum Abbau der Muskulaturs sowie der Lunge - dies verstärkt die Luftnot und damit die Angst vor Überforderung. Regelmäßige Bewegung ist die einzige Möglichkeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen.

Beim Lungensport werden alle Teilnehmenden auf ihrem persönlichen Leistungsniveau abgeholt.

Der Lungensport umfasst die gesamte Bewegungstherapie bei Teilnehmenden mit Lungen- oder Atemwegserkrankungen.

Ziel der Übungen ist es, die Atmung zu vertiefen sowie die Muskulatur des Brustkorbs zu mobilisieren, um durch eine verbesserte Grundkondition den Alltag besser bewältigen zu können.

Die wiedergewonnene Fitness bringt meist auch neues Selbstvertrauen und Mut für eine angenehmere Zukunft.

An unseren Lungen-Sportgruppen nehmen Menschen mit und ohne Verordnung teil.

Trainiert wird normalerweise wöchentlich 45 Minuten pro Übungseinheit in Gruppen von max. 15 Personen.

HSV-Mitglieder trainieren 60 Minuten.

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