50 Jahre Herz-Rehasport im HSV

Unter ärztlicher Aufsicht

Ziel der Rehabilitation sind die Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems, die Vermeidung falscher Schonung sowie das Erkennen der vorhandenen Leistungsfähigkeit und deren Grenzen.

Die Teilnehmenden sollen in die Lage versetzt werden, die ihnen zur Verfügung stehenden Möglichkeiten angstfrei zu nutzen.

In den Herzsportgruppen werden die Teilnehmenden entsprechend ihrer persönlichen Belastbarkeit angeleitet, um mit speziellen Übungen und Bewegungsspielen eine Stabilisierung bzw. eine Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems zu erreichen, um zu mehr Fitness und damit zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu kommen bzw. wieder zu erlangen.

Bewegung fördert die Durchblutung, stärkt das Herz und reguliert die Blutfett- und Zuckerwerte.

Bei jeder Übungsstunde sind ein Arzt und eine einsatzbereite Notfallausrüstung (Medikamentenkoffer und Defibrillator) anwesend.

Vor Beginn der ersten Übungseinheit muss die aktuelle Belastbarkeit des Herz-Kreislaufsystems durch den behandelnden Arzt erfolgen, die Belastbarkeit ist jährlich zu überprüfen.

An unseren Herz-Sportgruppen nehmen Menschen mit und ohne Verordnung teil.

Trainiert wird normalerweise wöchentlich 60 Minuten pro Übungseinheit in Gruppen von max. 20 Personen.

Zu welchen Terminen?

HSV-Sporthalle

Ulzburger Straße 94
22850 Norderstedt
HSV-Sporthalle (Zufahrt über die Straße "Weg am Sportplatz")

"Es gibt wohl kaum ein Medikament, das so vielfältig wirken kann wie gezielte, nachhaltige Bewegung und kontrollierter Sport."